こんにちわ♪カウンセラーのけいまです。 さて、前回までの記事で、禁煙に対しての 心構えを書きました。 禁煙を継続させるために 甘えを捨てる！ では、実際に禁煙をスタートさせた場合はどうすればいいのか？ …とその前に！ これから書く事は、けいまの体験…